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楼主: 盐味汽水

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发表于 2022-12-1 09:02:36 | 显示全部楼层
卧撑的好处:一、做俯卧撑能锻炼自身的平衡能力,促进血液循环,促进儿童生长发育,提高儿童的运动能力。二、做俯卧撑能使肌纤维变粗,让肌肉变得更有力。三、做俯卧撑能延缓衰老,提高肌肉伸展能力,因而能够防止摔倒。四、增强体质,提高免疫力,减少患病率。五、调节心理,锻炼人的意志,使人心情舒畅。六、增加心肺功能。

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